 Bodyworkout am Vormittag |  08:00 - 09:00 | ||
| Eva Hugenschmidt | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 RehaSport (Orthopädie) | 08:30 - 09:30 | Rehabilitationssportangebot | |
| Klaus Runte | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| Rückenfitness | 09:00 - 10:00 | ||
| Eva Hugenschmidt | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 Walking bei orthopädischen Erkrankungen | 09:00 - 10:00 | Rehabilitationssportangebot bitte Startpunkt beim Übungsleiter*in erfragen. | |
| Angelika Hansen-Doherr | |||
| RehaSport (Innere Medizin) | 09:30 - 10:30 | Rehabilitationssportangebot | |
| Klaus Runte | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
 Bambini-Club "Hallentiger" | 10:00 - 11:00 | ||
| Gesine Wollowski | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
| Tanzen hält fit | 10:00 - 11:30 | ||
| Eva Hugenschmidt | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Neurologie Walking (auch mit Rollstuhl oder Rollator) | 10:00 - 11:00 | Rehabilitationssportangebot bitte Startpunkt beim Übungsleiter*in erfragen. | |
| Angelika Hansen-Doherr | |||
| Bambini-Club "Flinke Söckchen" | 11:00 - 12:00 | ||
| Gesine Wollowski | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
 Sport, Spiele, Spaß | 14:00 - 15:00 | für Kinder im Altern von 6 - 8 Jahren | |
| David Schander | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 Bewegung für die Seele | 14:00 - 15:00 | Rehabilitationssportangebot | |
| Dietmar Drews | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Taekwondo | 15:00 - 16:00 | für Kinder im Alter von 8 - 12 Jahren | |
| David Schander | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Tai Chi Chuan für Einsteiger | 15:45 - 16:45 | Wellnessangebot | |
| Dietmar Drews | |||
| zbV-Raum der Mehrzweckhalle Lüftelberg |
 Dance Fun | 15:45 - 16:45 | ab 9 Jahre | |
| Laura M'laiel | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
 Bambini-Club "Kletteräffchen" | 16:00 - 17:00 | - ausgebucht - | |
| Esther Moßmann | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Dance Teens | 16:45 - 17:45 | ab 12 Jahre | |
| Laura M'laiel | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
 Sport und Spiel | 17:00 - 18:00 | für Mädchen ab 8 Jahre | |
| Marie-Sophie Meyer | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 Hatha Yoga | 17:45 - 19:00 | Wellnessangebot | |
| Marilene Estoppey-von Negelein | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Taekwondo | 18:00 - 19:30 | Kinder u. Jugendliche ab 5 Jahren | |
| David Schander | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
| Bodyworkout am Abend (1) | 18:00 - 19:00 | ||
| Eva Hugenschmidt | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 VFG Lauftreff | 18:30 - ca. 19:45 | bitte Startpunkt und -zeit erfragen. | |
| Filip Zahariev | |||
 Langhanteltraining | 18:30 - 20:00 | ||
| Clemens Esser | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
 Bodyworkout am Abend (2) | 19:00 - 20:00 | ||
| Christine Tappel | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 Aroha Fitness | 19:00 - 20:00 | ||
| Susanne Hühne | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
 Modernes Sport-Karate | 20:00 - 22:00 | ab 14 Jahren | |
| Stephan Mehrholz / Sebastian Wollny | |||
| Derletalschule Bonn Hardtberg |
 Kondition und Ballspiele für Männer | 20:10 - 21:50 | ||
| Denis Kluge | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Psychomotorik (Vorschulkinder) | 14:00 - 15:30 | Rehabilitationssportangebot | |
| Eva Hugenschmidt | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Kinderyoga | 15:00 - 16:00 | Wellnessangebot | |
| Christine Tappel | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Dancing Kids | 15:30 - 16:30 | Kinder zwischen 6 und 8 Jahre | |
| Marie-Sophie Meyer | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Kleine Strolche (Ki-Ga-/Vorschulalter) | 16:00 - 17:00 | ||
| Christine Tappel | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
 Breakdance | 17:00 - 18:00 | Alle Level | |
| Artem Kapiza | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Taekwondo | 17:00 - 18:30 | siehe Hallenplan GJC | |
| Trainerteam Taekwondo | |||
| in Kooperation mit dem GJC Bonn |
 Yin & Yang Yoga | 17:45 - 19:15 | Wellnessangebot | |
| Christiane Gallkowski | |||
| zbV-Raum der Mehrzweckhalle Lüftelberg |
 Power Workout | 18:15 - 19:15 | ||
| Mona Köhler | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Taekwondo | 18:30 - 20:00 | siehe Hallenplan GJC | |
| Trainerteam Taekwondo | |||
| in Kooperation mit dem GJC Bonn |
 Nordic Walking (für Berufstätige) | 19:00 - 20:30 | * Der Beginn der Nordic Walkingstunden kann jahreszeitlich variieren! pausiert bitte Startpunkt und -zeit erfragen. | |
| Taherah Aghapour Sabagh | |||
| ZUMBA® | 19:15 - 20:15 | ||
| Mona Köhler | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Bodyworkout und Stretch | 08:45 - 10:00 | ||
| Eva Hugenschmidt | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 Bodyfit | 09:30 - 10:30 | ||
| Christiane Klein | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
| RehaSport (Orthopädie) | 10:30 - 11:30 | Rehabilitationssportangebot | |
| Christiane Klein | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
| Koronarsport | 13:30 - 14:30 | Rehabilitationssportangebot | |
| Klaus Runte | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| Koronarsport | 14:30 - 15:30 | Rehabilitationssportangebot | |
| Klaus Runte | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
 RehaSport (Orthopädie) | 15:00 - 16:00 | Rehabilitationssportangebot | |
| Claudia Siegburg | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Wirbelsäulengymnastik | 16:00 - 17:00 | ||
| Claudia Siegburg | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Bambini-Club "Mattenflitzer" | 16:00 - 17:00 | ||
| Gesine Wollowski | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 Schwimmen - Leistungsgruppe | 16:00 - 17:00 | ||
| Trainerteam Schwimmen | |||
| Schwimmbad Meckenheim |
| Schwimmen - Silber | 16:00 - 17:00 | ||
| Trainerteam Schwimmen | |||
| Schwimmbad Meckenheim |
 Frühschwimmer-Kurs | 16:00 - 17:00 | ||
| Schwimmkurs | |||
| Schwimmbad Meckenheim |
| Sport für Menschen mit Beeinträchtigungen I | 17:00 - 18:00 | Rehabilitationssportangebot | |
| Esther Moßmann | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
 Spiele & Spaß | 17:00 - 18:00 | ||
| Rufus Tappel / Leon Bornstein | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Schwimmen - Gold | 17:00 - 18:00 | ||
| Trainerteam Schwimmen | |||
| Schwimmbad Meckenheim |
| Schwimmen - Bronze | 17:00 - 18:00 | ||
| Trainerteam Schwimmen | |||
| Schwimmbad Meckenheim |
| Frühschwimmer-Kurs | 17:00 - 18:00 | ||
| Schwimmkurs | |||
| Schwimmbad Meckenheim |
| Psychomotorik (Vorschulkinder) | 17:05 - 18:00 | Rehabilitationssportangebot | |
| Eva Hugenschmidt | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Psychomotorik (1./2. Schuljahr) | 18:00 - 19:00 | Rehabilitationssportangebot | |
| Eva Hugenschmidt | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Sport für Menschen mit Beeinträchtigungen II | 18:00 - 19:00 | Rehabilitationssportangebot | |
| Esther Moßmann | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| Taekwondo | 18:00 - 19:00 | Kinder | |
| David Schander | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Taekwondo | 19:00 - 20:30 | Jugendliche & Fortgeschrittene | |
| David Schander | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Fitness Dancing für Frauen | 19:00 - 20:30 | ||
| Eva Hugenschmidt | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| ENERGY DANCE® | 19:15 - 20:15 | ||
| Susanne Hühne | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
 Badminton | 20:15 - 21:45 | ||
| Knut »Badminton« | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
 Volleyball (Hobby, ab 16) | 20:30 - 21:50 | vorübergehend ausgesetzt | |
| Matthias Kroth | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Taekwondo | 20:30 - 21:30 | Wettkampftraining | |
| David Schander | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
 RehaSport (Orthopädie - Wasser) | 07:00 - 07:45 | Rehabilitationssportangebot | |
| Elly Neyen | |||
| Schwimmbad Meckenheim |
| RehaSport (Orthopädie - Wasser) | 08:00 - 08:45 | Rehabilitationssportangebot | |
| Elly Neyen | |||
| Schwimmbad Meckenheim |
 RehaSport (Orthopädie - Wasser) | 08:45 - 09:30 | Rehabilitationssportangebot | |
| Christine Hödtke | |||
| Schwimmbad Meckenheim |
 Pilates | 09:00 - 10:00 | ||
| Barbara Schulze Hillert | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
| Schongymnastik | 11:45 - 12:45 | ||
| Claudia Siegburg | |||
| Gr. Halle, Schützenstraße |
| Koronarsport | 13:30 - 15:00 | Rehabilitationssportangebot | |
| Elly Neyen | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
 Psychomotorik (1./2. Schuljahr) | 14:00 - 15:00 | Rehabilitationssportangebot | |
| Anja Vogt | |||
| Turnhalle GGS Merl |
| RehaSport (Orthopädie) | 14:00 - 15:00 | Rehabilitationssportangebot | |
| Hiltrud Althoff | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
 Girls in Action | 14:30 - 15:30 | ||
| Larissa Hagen | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Koronarsport | 15:00 - 16:30 | Rehabilitationssportangebot | |
| Elly Neyen | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| "Turnmäuse" | 15:00 - 16:00 | für Kinder im KiGa-/Vorschulalter | |
| Esther Moßmann | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
| Alles mit dem Ball | 15:00 - 16:00 | ||
| David Schander | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Sport für Hochbetagte | 15:15 - 16:15 | derzeit ausgebucht | |
| Claudia Siegburg | |||
| Pfarrsaal, St. Johannes der Täufer |
| Boys in Action I | 15:30 - 16:30 | Jungenturnen für Jungen im Alter von 6 - 9 Jahren | |
| Eva Hugenschmidt | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 Nordic Walking | 15:30 - 16:45 | * Der Beginn der Nordic Walkingstunden kann jahreszeitlich variieren! bitte Startpunkt und -zeit erfragen. | |
| Heidi Wiens | |||
| Bambini-Club "Hüpfflöhe" | 16:00 - 17:00 | ||
| Esther Moßmann | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
| Turnen | 16:00 - 17:00 | für Kinder ab 9 Jahre vorübergehend ausgesetzt | |
| n. n. | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| RehaSport Neurologie | 16:30 - 17:30 | Rehabilitationssportangebot | |
| Klaus Runte | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| Psychomotorik | 16:30 - 17:45 | Rehabilitationssportangebot | |
| Eva Hugenschmidt | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Taekwondo | 17:00 - 18:30 | siehe Hallenplan GJC | |
| Trainerteam Taekwondo | |||
| in Kooperation mit dem GJC Bonn |
| Lungensport | 17:30 - 18:30 | Rehabilitationssportangebot | |
| Klaus Runte | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| Psychomotorik | 17:45 - 19:00 | Rehabilitationssportangebot | |
| Eva Hugenschmidt | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Yoga für Schwangere | 18:30 - 20:00 | Wellnessangebot | |
| Christiane Gallkowski | |||
| Familienzentrum & KiTa JOhannesNest |
 RehaSport (Orthopädie) | 18:45 - 19:45 | Rehabilitationssportangebot | |
| Kay Rogge | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
 Step Aerobic | 19:00 - 20:00 | ||
| Regina Künster | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Mixed Bodyfit | 20:00 - 21:30 | ||
| Kay Rogge | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Yoga für Schwangere Hinweis beachten | 20:00 - 21:00 | Wellnessangebot | |
| Christiane Gallkowski | |||
| Familienzentrum & KiTa JOhannesNest |
| Powergym | 09:00 - 10:00 | ||
| Christiane Klein | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
| RehaSport für Menschen mit Demenz | 09:30 - 10:15 | Rehabilitationssportangebot vorübergehend ausgesetzt | |
| n. n. | |||
| Stella Vitalis Seniorenheim |
| Rückenfit | 10:00 - 11:00 | ||
| Christiane Klein | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
| Yoga | 10:00 - 11:30 | Wellnessangebot | |
| Marilene Estoppey-von Negelein | |||
| zbV-Raum der Mehrzweckhalle Lüftelberg |
| RehaSport für Menschen mit Demenz | 10:15 - 11:00 | Rehabilitationssportangebot vorübergehend ausgesetzt | |
| n. n. | |||
| Stella Vitalis Seniorenheim |
| RehaSport (Orthopädie) | 11:00 - 12:00 | Rehabilitationssportangebot | |
| Christiane Klein | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
 Boys in Action II | 14:00 - 15:00 | Jungenturnen für Jungen im Alter ab 10 Jahre | |
| Jan Schultz / Rufus Tappel | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Koronarsport | 14:00 - 15:00 | Rehabilitationssportangebot | |
| Dietmar Drews / Ute Sauren | |||
| Schulturnhalle Buschhoven |
| Tanzmäuse | 15:00 - 16:00 | Kindertanz für 4-6 jährige | |
| Marie-Sophie Meyer | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
| Gymnastik für Sie & Ihn | 15:00 - 16:00 | ||
| Taherah Aghapour Sabagh | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| RehaSport (Neurologie) | 15:15 - 16:15 | Rehabilitationssportangebot | |
| Elly Neyen | |||
| Schulturnhalle Buschhoven |
| Bambini-Club "Rennschnecken" | 16:00 - 17:00 | ||
| Kirstin Uhle | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Rasselbande I | 16:00 - 17:00 | für Kinder ab 4 Jahren | |
| Marie-Sophie Meyer | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 RehaSport (Orthopädie) | 16:30 - 17:30 | Rehabilitationssportangebot | |
| Ute Sauren | |||
| Schulturnhalle Buschhoven |
| Rasselbande II | 17:00 - 18:00 | für Kinder von 5 bis 6 Jahre | |
| Kirstin Uhle | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Kinderturnen | 17:00 - 18:00 | für Kinder ab 7 Jahren | |
| Marie-Sophie Meyer | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 Hip Hop | 18:00 - 19:30 | für Jugendliche ab 14 Jahre | |
| Anne Recker | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 Taekwondo | 18:00 - 19:00 | Anfänger | |
| Meike Wiluda / Gernot Voltz | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Kinder Karate - KiDo | 18:00 - 19:00 | für Kinder und Jugendliche im Alter von 8 - 14 Jahren | |
| Stephan Mehrholz / Paul Kohlstrung | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
| Taekwondo | 19:00 - 20:30 | für Fortgeschrittene | |
| Meike Wiluda / Gernot Voltz | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Kinder Karate - KiDo | 19:00 - 19:30 | für fortgeschrittene Kinder und Jugendliche | |
| Stephan Mehrholz / Paul Kohlstrung | |||
| Mehrzweckhalle Lüftelberg |
 Volleyball - Mixed | 19:30 - 21:00 | ||
| Wolfgang Sartoris / Angelika Herwartz | |||
| Fronhofhalle, Schützenstraße |
 Modernes Sport-Karate | 19:30 - 21:00 | ab 14 Jahren | |
| Paul Kohlstrung / Stephan Mehrholz | |||
| zbV-Raum der Mehrzweckhalle Lüftelberg |
| Taekwondo | 20:30 - 21:30 | Dan Vorbereitung | |
| Meike Wiluda / Gernot Voltz | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
 Nordic Walking | 09:30 - 10:45 | * Der Beginn der Nordic Walkingstunden kann jahreszeitlich variieren! bitte Startpunkt und -zeit erfragen. | |
| Ingeborg Becker | |||
| ZUMBA® | 10:00 - 11:00 | ||
| Regina Künster | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| Kick & Punch | 11:00 - 12:00 | ||
| Regina Künster | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| Kinder Karate - KiDo | 14:00 - 15:00 | für Kinder und Jugendliche im Alter von 8 - 14 Jahren | |
| Stephan Mehrholz / Sebastian Mehrholz | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| Le Parkour "Vorschule" | 14:30 - 15:30 | für Jungen und Mädchen ab 8 Jahren | |
| Jan Schultz / Marlin Restle | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Kinder Karate - KiDo | 15:00 - 15:30 | für fortgeschrittene Kinder und Jugendliche | |
| Stephan Mehrholz / Sebastian Mehrholz | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| Le Parkour (Anfänger) | 15:30 - 17:00 | für Jungen und Mädchen ab 12 Jahren | |
| Jan Schultz / Marlin Restle | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Modernes Sport-Karate | 15:30 - 17:00 | ab 14 Jahren | |
| Stephan Mehrholz | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| Le Parkour (Fortgeschrittene) | 17:00 - 18:00 | für Jungen und Mädchen ab 12 Jahren | |
| Jan Schultz / Marlin Restle | |||
| Kleine Halle, Schützenstraße |
| Fight Fitness | 17:00 - 18:00 | vorübergehend ausgesetzt | |
| Stephan Mehrholz | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| Modernes Sport-Karate | 17:00 - 18:00 | Wettkampfvorbereitung | |
| Stephan Mehrholz | |||
| Gymn.-Halle, Schützenstraße |
| Keine regelmäßigen Angebote | |||
