Bodyfit

Training für jeder "mann" und "frau". Der Verein für Fitness- und Gesundheitssport bietet in seinem vielfältigen Programm auch Bodyfit an. In dieser Stunde geht es um ein gesundheitsorientiertes aber auch moderates Training der gesamten Muskulatur, mit dem Ziel langfristig die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern. Die Stunde gliedert sich in eine Aufwärmphase, dem gezielten Training einzelner Körperpartien sowie einem entspannenden Stretching und wird durch entsprechende Musik begleitet.
Mit „Mixed Bodyfit“ bietet der VFG ein präventiv orientiertes Fitnesstraining an. Durch gezielte Gymnastik soll die Beweglichkeit gesteigert, Ausdauer trainiert und gezielt die Muskulatur gekräftigt werden. Im Vordergrund stehen Spaß und Freude an der Bewegung, auch mit dem Ziel, einen Ausgleich zur einseitigen Tätigkeit – sitzend oder stehend – zu schaffen und somit dem Körper etwas Gutes zu tun.

Informationen erhalten Sie beim Übungsleiter oder der VFG-Geschäftsstelle, Tel. (0 22 25) 95 37 47.



Mittwochs - Bodyfit

in Kalender eintragenvon: 09:30 - 10:30 Uhr

Christiane Klein
(01 77) 32 50 63 9

 

Mittwochs - Mixed Bodyfit

in Kalender eintragenvon: 20:00 - 21:30 Uhr

Joachim Broll
(0 22 26) 16 93 10

 



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