Einladung zur Abteilungsversammlung der Abteilung Behinderten- und Rehabilitationssport 2024
Frühschwimmerkurse in den Herbstferien | Frühschwimmerkurse in den Herbstferien |
Im Rahmen des Projektes „NRW kann schwimmen“ können wir in den Herbstferien vom 14. Oktober bis 25. Oktober 2024 Schwimmkurse für Nichtschwimmer*innen anbieten (zwei Wochen (Mo - Fr), täglich eine Stunde = 10 Übungseinheiten).
Die Kurse werden von einem qualifizierten Trainerteam durchgeführt und finden im Meckenheimer Hallenfreizeitbad statt.
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Neu: Gymnastik für Sie & Ihn | Neu: Gymnastik für Sie & Ihn |
Unser neues Gymnastikangebot für Einsteiger lädt Sie herzlich ein, die Welt des Sports zu entdecken. Egal, ob Sie noch nie Sport gemacht haben oder einfach wieder aktiver werden möchten – bei uns sind Sie genau richtig! <<mehr>>
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Alles mit dem Ball | Alles mit dem Ball |
Willkommen beim -Alles mit dem Ball- mit Gebhard Diehl für Kinder im Alter von 9 bis 13 Jahren!
Bei uns steht der Spaß am Spiel und die Vielseitigkeit im Vordergrund. In unseren abwechslungsreichen Trainingseinheiten erleben die Kinder eine breite Palette von Ballsportarten wie Völkerball, Fußball, Handball, Basketball und mehr. Durch gezielte Übungen und Spiele werden nicht nur die technischen Fertigkeiten verbessert, sondern auch Teamgeist, Koordination und taktisches Verständnis gefördert. <<mehr>>
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GET THE KICK! - Modernes Sport-Karate beim VFG Meckenheim. | GET THE KICK! - Modernes Sport-Karate beim VFG Meckenheim. |
Entdecke Deine Möglichkeiten beim Modernen Sport-Karate. Erlerne innerhalb kurzer Zeit effektive und anwendbare Techniken für Sportkampf und Selbstverteidigung.
- Montags von 20 - 22 Uhr Derletalschule Bonn Hardtberg,
- Freitags von 19:30 - 21:00 Uhr zbV-Raum der Mehrzweckhalle Lüftelberg und
- Samstags von 15:30-17:00 Uhr Fronhofhalle, Meckenheim
Einstieg ist jederzeit möglich. Teilnahme ab 14 Jahren. <<mehr>>
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Nordic-Walking - Nutze die schönste Zeit des Jahres | Nordic-Walking - Nutze die schönste Zeit des Jahres |
Nordic Walking ist mehr als Spazierengehen mit Skistöcken. Lernen Sie einen sanften Ausdauersport kennen, der Ihr Leben in Bewegung bringt. Der VFG Meckenheim bietet jetzt auch Nordic Walking am Vormittag an.
Nordic Walking ist ein sanftes aber effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl das Herz-Kreislauf-System trainiert als auch die Muskulatur gekräftigt wird. Außerdem ist es ein ideales Fettverbrennungstraining, das den Stoffwechsel in Schwung bringt, für mehr Ausdauer sorgt und den gesamten Körper kräftigt. <<mehr>>
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Dancing Kids | Dancing Kids |
Die Stunde der "Dancing Kids" ist ein wesentlicher Beitrag zur umfassenden Entwicklungsförderung auf der Basis vielfältiger Tanz-, Musik - und Bewegungserfahrung.
Dieses attraktive Angebot des VFG Meckenheim richtet sich an Kinder im Alter von 6-8 Jahren, die sich gerne zu Musik bewegen. Es findet jeden Dienstag unter der Leitung von Marie-Sophie Meyer von 15:30 - 16:30 Uhr in der Fronhofhallte, Schützenstr. statt. <<mehr>>
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Action und Spaß stehen im Vordergrund | Action und Spaß stehen im Vordergrund |
Jeden Donnerstag von 15:30 – 16:30 Uhr für die Altersklasse 6 – 9 Jahre und freitags von 14:00 – 15:00 Uhr für Jungen ab 10 Jahre dreht es sich in der Fronhofhalle mit den Angeboten „Boys In Action I“ und mit „Boys In Action II“ um Action, Spaß und Bewegung.
Erlebnisturnen und Spiele unterschiedlichster Art bilden die Basis des ganzheitlichen Bewegungsangebots Boys in Action. Jungen im Grundschulalter sind herzlich dazu eingeladen, sich selbst davon zu überzeugen, dass es dabei jede Menge Spaß gibt. Den Jungen wird durch hoch motivierende, altersgemäße Bewegungsangebote wie z.B. Gerätebahnen, Konditionstraining und Spiele - mit und ohne Ball - nicht nur die Freude an der Bewegung vermittelt, wesentlich verbessert werden auch Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Zusätzlich wird durch das Entdecken individueller Stärken das Selbstbewusstsein gestärkt. <<mehr>>
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Hurra, ich werde Mama | Hurra, ich werde Mama |
Sport in der Schwangerschaft ist nicht verboten. Ganz im Gegenteil. Angepasste sportliche Aktivitäten können den Verlauf einer unkomplizierten Schwangerschaft und auch der Geburt positiv beeinflussen.
Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft sportlich aktiv waren, können unter bestimmten Voraussetzungen ihr Training weiterführen, solange sie keine Leistungsziele verfolgen. Das Training sollte im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel reduziert werden. Bislang sportlich inaktive Frauen sollten während der Schwangerschaft zumindest mit moderatem Training beginnen. Gerade Gymnastik oder Yoga gilt als Vorbereitung auf die Entbindung als eine gut geeignete Sportart und kann dabei helfen, Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. <<mehr>>
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Nur beim VFG: Breakdance | Nur beim VFG: Breakdance |
Für coole Jungs und Mädchen. Freezes... sixstep... toprock... b-boying ... floormoves. Für Breakdance brauchst du Power und Konzentration. Eine Mischung aus Akrobatik und Tanz, Kraft und Athletik.
Für alle, die schon immer einmal Breakdance machen wollten, ist dies die Gelegenheit. Lernt mit viel Spaß die Grundlagen des athletischsten aller Tänze und werdet selber Teil der weltweiten Breakdance-Kultur. Breakdance ist in seiner Vollendung durchaus mit Leistungssport zu vergleichen. Nur mit präzisem, regelmäßigem Training kann der Körper gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit erlangen, um die sogenannten Powermoves durchzuführen. Doch mit ein wenig Ehrgeiz können auch Ungeübte schnell die ersten Erfolge sehen. <<mehr>>
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Adrenalin beim VFG: Le Parkour | Adrenalin beim VFG: Le Parkour |
Der VFG Meckenheim bietet unter der Leitung von Jan Schultz: Le Parkour. Le Parkour ist die Freiheit und Motivation Bewegung in der Perfektion auszuleben. Dabei bewegt man sich mit Eleganz, effizient durch den urbanen und natürlichen Raum. Die Wege die man nutzt entspringen den eigenen Ideen, vorhandenen Möglichkeiten und dem eigenen Können. Le Parkour setzt Kreativität voraus und sucht sein Ziel in der Perfektion und wird auch als Kunst gesehen. <<mehr>>
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Habt ihr Lust auf gesunde Bewegung und sucht eine neue Herausforderung?!?!
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