NEUE ANGEBOTE - ÄNDERUNGEN - INFOS

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Eltern-Kind-Yoga - Neu ab 09.04.2024 - Erstes Schnuppern: 19.03.2024

Eltern-Kind-Yoga - Neu ab 09.04.2024 - Erstes Schnuppern: 19.03.2024Eltern-Kind-Yoga - Neu ab 09.04.2024 - Erstes Schnuppern: 19.03.2024Eltern-Kind-Yoga - Neu ab 09.04.2024 - Erstes Schnuppern: 19.03.2024
Tauchen Sie ein in die Welt des Eltern-Kind-Yoga! Gemeinsam mit Christine Tappel erleben Sie ab dem 09.04.2024 in Meckenheim eine harmonische Mischung aus Entspannung, Bewegung und Familienzeit. Gönnen Sie sich und Ihren Liebsten eine Auszeit vom Alltag und stärken Sie gleichzeitig die Bindung zwischen Eltern und Kindern. Starten Sie mit uns in ein neues Kapitel des Familien-Yogas – seien Sie dabei!
Ein erstes Schnupperangebot findet bereits am 19.03.2024 statt.
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Kraftakt im Team - ab 04.03.24 wieder im Programm

Kraftakt im Team - ab 04.03.24 wieder im ProgrammKraftakt im Team - ab 04.03.24 wieder im ProgrammKraftakt im Team - ab 04.03.24 wieder im ProgrammKraftakt im Team - ab 04.03.24 wieder im Programm
So lautet die Devise bei unserem dynamischen und schweißtreibenden Ganzkörper-Workout mit Langhanteln. Bei einfachen athletischen Bewegungsabläufen zum Beat der Musik haben alle gemeinsam Spaß: „Alte Hasen“ wie fitte „Frischlinge“, Frauen wie Männer. Langhanteltraining ist ein effektives Kraftausdauertraining mit der Langhantel und für jeden als Trainingsmöglichkeit geeignet, wenn bei klassischen Fitnesskursen wie Bauch-Beine-Po und Co. nicht mehr die gewünschten Trainingseffekte erzielt werden! Bestehend aus den Grundübungen des Trainings mit der Langhantel werden durch sinnvoll kombiniertes Techniktraining die wichtigen Grundlagen und Ausführungen erlernt und überfordern auch einen Einsteiger nicht!
Ab dem 4. März wieder im Programm, jeden Montag von 18:30 - 20:00 Uhr unter der Leitung von Clemens Esser.
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Nordic-Walking - Nutze die schönste Zeit des Jahres

Nordic-Walking - Nutze die schönste Zeit des JahresNordic-Walking - Nutze die schönste Zeit des Jahres
Nordic Walking ist mehr als Spazierengehen mit Skistöcken. Lernen Sie einen sanften Ausdauersport kennen, der Ihr Leben in Bewegung bringt. Der VFG Meckenheim bietet jetzt auch Nordic Walking am Vormittag an.
Nordic Walking ist ein sanftes aber effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl das Herz-Kreislauf-System trainiert als auch die Muskulatur gekräftigt wird. Außerdem ist es ein ideales Fettverbrennungstraining, das den Stoffwechsel in Schwung bringt, für mehr Ausdauer sorgt und den gesamten Körper kräftigt.
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Dancing Kids

Dancing KidsDancing Kids
Die Stunde der "Dancing Kids" ist ein wesentlicher Beitrag zur umfassenden Entwicklungsförderung auf der Basis vielfältiger Tanz-, Musik - und Bewegungserfahrung.
Dieses attraktive Angebot des VFG Meckenheim richtet sich an Kinder im Alter von 6-8 Jahren, die sich gerne zu Musik bewegen. Es findet jeden Dienstag unter der Leitung von Marie-Sophie Meyer von 15:30 - 16:30 Uhr in der Fronhofhallte, Schützenstr. statt.
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Action und Spaß stehen im Vordergrund

Action und Spaß stehen im VordergrundAction und Spaß stehen im Vordergrund
Jeden Donnerstag von 15:30 – 16:30 Uhr für die Altersklasse 6 – 9 Jahre und freitags von 14:00 – 15:00 Uhr für Jungen ab 10 Jahre dreht es sich in der Fronhofhalle mit den Angeboten „Boys In Action I“ und mit „Boys In Action II“ um Action, Spaß und Bewegung.
Erlebnisturnen und Spiele unterschiedlichster Art bilden die Basis des ganzheitlichen Bewegungsangebots Boys in Action. Jungen im Grundschulalter sind herzlich dazu eingeladen, sich selbst davon zu überzeugen, dass es dabei jede Menge Spaß gibt. Den Jungen wird durch hoch motivierende, altersgemäße Bewegungsangebote wie z.B. Gerätebahnen, Konditionstraining und Spiele - mit und ohne Ball - nicht nur die Freude an der Bewegung vermittelt, wesentlich verbessert werden auch Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Zusätzlich wird durch das Entdecken individueller Stärken das Selbstbewusstsein gestärkt.
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Hurra, ich werde Mama

Hurra, ich werde MamaHurra, ich werde MamaHurra, ich werde Mama
Sport in der Schwanger­schaft ist nicht verboten. Ganz im Gegenteil. Angepasste sportliche Aktivitäten können den Verlauf einer unkompli­zierten Schwanger­schaft und auch der Geburt positiv beein­flussen.
Frauen, die bereits vor der Schwanger­schaft sportlich aktiv waren, können unter bestimmten Voraus­setzungen ihr Training weiter­führen, solange sie keine Leistungs­ziele verfolgen. Das Training sollte im zweiten und dritten Schwanger­schafts­drittel reduziert werden. Bislang sportlich inaktive Frauen sollten während der Schwangerschaft zumindest mit moderatem Training beginnen. Gerade Gymnastik oder Yoga gilt als Vor­bereitung auf die Ent­bindung als eine gut geeignete Sport­art und kann dabei helfen, Schwangerschafts­streifen vor­zubeugen.
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GET THE KICK! - Modernes Sport-Karate beim VFG Meckenheim.

GET THE KICK! - Modernes Sport-Karate beim VFG Meckenheim.GET THE KICK! - Modernes Sport-Karate beim VFG Meckenheim.GET THE KICK! - Modernes Sport-Karate beim VFG Meckenheim.
Entdecke Deine Möglichkeiten beim Modernen Sport-Karate. Erlerne innerhalb kurzer Zeit effektive und anwendbare Techniken für Sportkampf und Selbstverteidigung.
  • Montags von 20 - 22 Uhr Derletal­schule Bonn Hardt­berg,
  • Freitags von 19:30 - 21:00 Uhr zbV-Raum der Mehr­zweck­halle Lüftel­berg und
  • Samstags von 15:30-17:00 Uhr Mehr­zweck­halle Lüftel­berg
Einstieg ist jederzeit möglich. Teilnahme ab 14 Jahren.
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Nur beim VFG:       Breakdance

Nur beim VFG:       BreakdanceNur beim VFG:       Breakdance
Für coole Jungs und Mädchen. Freezes... sixstep... toprock... b-boying ... floormoves. Für Breakdance brauchst du Power und Konzentration. Eine Mischung aus Akrobatik und Tanz, Kraft und Athletik.
Für alle, die schon immer einmal Breakdance machen wollten, ist dies die Gelegenheit. Lernt mit viel Spaß die Grundlagen des athletischsten aller Tänze und werdet selber Teil der weltweiten Breakdance-Kultur. Breakdance ist in seiner Vollendung durchaus mit Leistungssport zu vergleichen. Nur mit präzisem, regelmäßigem Training kann der Körper gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit erlangen, um die sogenannten Powermoves durchzuführen. Doch mit ein wenig Ehrgeiz können auch Ungeübte schnell die ersten Erfolge sehen.
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Adrenalin beim VFG: Le Parkour

Adrenalin beim VFG: Le ParkourAdrenalin beim VFG: Le ParkourAdrenalin beim VFG: Le Parkour
Der VFG Meckenheim bietet unter der Leitung von Manuel Käs und Peer Depping: Le Parkour. Le Parkour ist die Freiheit und Motivation Bewegung in der Perfektion auszuleben. Dabei bewegt man sich mit Eleganz, effizient durch den urbanen und natürlichen Raum. Die Wege die man nutzt entspringen den eigenen Ideen, vorhandenen Möglichkeiten und dem eigenen Können. Le Parkour setzt Kreativität voraus und sucht sein Ziel in der Perfektion und wird auch als Kunst gesehen. <<mehr>>
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Übungs­leiter*in, Trainer*in & Gruppen­helfer*innen gesucht

Habt ihr Lust auf gesunde Bewegung und sucht eine neue Herausforderung?!?!
Dann seid ihr hier genau richtig! — Wir suchen für unseren Verein sport­begeisterte, motivierte und zuverlässige Übungsleiter*innen sowie Trainer*innen und Gruppenhelfer*innen für die verschiedenen Angebote und Bereiche.
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ANGEBOTE HEUTE

ANGEBOTE HEUTE - Montag, 26.02.2024, 12:10:52 (>> Unser vollständiges Programm)