NEUE ANGEBOTE - ÄNDERUNGEN - INFOS

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VFG Taekwondoin feiern Weihnachten VFG Taekwondoin feiern Weihnachten Am 15.12. haben die Taekwondoin des VFG eine kleine Weihnachtsfeier veranstaltet. Die Familie Jelec hat ihnen einen großen Tisch in ihrem schönen Restaurant Konoba in Meckenheim bereitgestellt und sie mit sehr leckerem Essen versorgt. <<mehr>> Taekwondo Gürtel­prüfung beim VFG Meckenheim Taekwondo Gürtel­prüfung beim VFG Meckenheim Kurz vor Jahresende führte der VFG am 09.12.2018 noch einmal eine Gürtelprüfung im Taekwondo durch. Cetin Bozkurt (7. Dan) war wieder als Prüfer zum VFG gereist.Alle Prüflinge haben bestanden und dürfen mit einem neuen Gürtel das Jahr ausklingen lassen. <<mehr>> Unsere Taekwondoin erfolgreich beim Open Christmas Turnier Unsere Taekwondoin erfolgreich beim Open Christmas Turnier Am 8. Dezember 2018 war es endlich so weit: unsere Taekwondo Schülerinnen und Schwestern Naja (16), Mirijam (14) und Lea Jelec (12) nahmen zusammen ihrer VFG Trainerin Sandra Schankweiler (1. Dan) an ihrem ersten Taekwondo Turnier teil. Dazu ging es nach Brühl zum „Christmas Open“, dem 5. Brühler Taekwondo Turnier veranstaltet durch die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V.. Um 11:00 Uhr startete das Turnier mit über 200 Teilnehmern. <<mehr>> Ein voller Erfolg: VFG Seniorennachmittag 2018 Ein voller Erfolg: VFG Seniorennachmittag 2018 Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e. V. hatte auch in diesem Jahr in der Vorweihnachtszeit zu einem bunten Seniorennachmittag in die Aula der evangelischen Grundschule in der Kölnstraße eingeladen. Über 100 Seniorinnen und Senioren genossen einen Nachmittag bei Kaffee und Kuchen, betreut durch das VFG Team mit seinen hilfreichen „Geistern“, und mit musikalischer Unterhaltung durch Alfred Koutny und Darbietungen des VFG abgerundet. <<mehr>> Neue Selbst­behaup­tungs­kurse Neue Selbst­behaup­tungs­kurse Wie in den letzten Jahren bietet der VFG Meckenheim auch in diesem Jahr seine begehrten Selbstbehauptungskurse wieder an. Auch in diesem Jahr finden die Kurse wieder unter der Leitung des hochqualifizierten Dipl. Sportwissenschaftlers Michael Schindewolf und seinem Team statt. Die Kurskonzeption beinhaltet in allen Kursen grundsätzlich grundlegende Selbstbehauptungstechniken, eigene Schwächen und Stärken erkennen, „Nein“ sagen lernen, Umgang mit dem eigenen Körper (Körpersprache/Einsatz der Stimme), Umgang mit „Anmache“, Raub und Erpressung, Sensibilisierung für potentielle Gefahrenbereiche (bei Kindern z.B. der Schulweg) <<mehr>> Hallenbad im Januar geschlossen Hallenbad im Januar geschlossen Das Meckenheimer Hallenbad ist wegen den jährlichen Wartungsarbeiten vom 02.01.2019 - 03.02.2019 geschlossen sein. Hierdurch bedingt werden unsere Stunden in dem Zeitraum leider ausfallen. <<mehr>> Seit dem 8. Nov. wieder im Programm:   Step Aerobic Seit dem 8. Nov. wieder im Programm:   Step Aerobic Wir freuen uns Miriam Mild wieder in unserem Team zu begrüßen, die seit dem 8. November 2018 jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr unser Angebot Step Aerobic betreuen wird. Step-Intervall ist ein effektives Training der Gesäß- und Beinmuskulatur kombiniert mit Ausdauerübungen, das zu einer optimalen Schulung der Kondition, Koordination sowie der Beweglichkeit führt. <<mehr>> Neues Angebot: Basketball für Anfänger Neues Angebot: Basketball für Anfänger Basketball ist eine rasante Ballsportart für zwei Mannschaften mit je fünf Feldspielern, die versuchen müssen den Ball möglichst oft von oben in den gegnerischen Korb zu werfen und gleichzeitig die gegnerische Mannschaft vom Punkten abzuhalten. Das Angebot des VFG Meckenheim ist ein Anfänger Training für Jungs und Mädchen jeden Alters, die spielerisch den Einstieg in die Sportart erlernen wollen. Ziel des Trainings ist es die nötigen Basics – Korbleger, Dribbling, Wurf – zu trainieren. Die Körpergröße spielt keine Rolle, denn Technik und Schnelligkeit können die vermeintlich körperliche Unterlegenheit bestens wettmachen. Erlernt werden Basistechniken des Basketballspielens (Grundstellung, Dribbeln ohne Ballbeobachtung, sicheres Passen, Werfen, Korbleger von beiden Seiten), aber auch Grundzüge von taktischen Maßnahmen in der Verteidigung (Mann-Mann-Verteidigung/Zonenverteidigung) und im Angriff. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen werden in der ersten Hälfte technische und taktische Basiselemente durch einfache Übungen erlernt, die in der zweiten Hälfte im Spiel umgesetzt werden können. <<mehr>> Neu beim VFG: Zumba® Kids Neu beim VFG: Zumba® Kids Ein speziell für Kinder und Jugendliche von 7 - 11 Jahren entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumbaphilosophie - einfach zu erlernende Steps zu abwechslungsreichen Rhythmen, mit fröhlich, fetziger Musik und coolen Tänzen. Es wird zu 100% jugendfreie Musik verwendet, die frei von kinderschädlichen Texten ist. Alle Tänze sind in Art und Umfang den Bewegungen der jeweiligen Altersgruppe angepasst. Sobald Musik gespielt wird, fängt dein Kind an das Tanzbein zu schwingen? Dann ist Zumba® Kids genau das Richtige! In unseren speziell für Kinder im Alter von sieben bis elf Jahren entwickelten Angebot, lernen die Kids schnell die ersten Schritte und finden Spaß daran sich zu coolen Rhythmen zu bewegen. <<mehr>> Neues Angebot: Sport für die Seele Neues Angebot: Sport für die Seele Das Rehabilitationssportangebot richtet sich an Teilnehmer/innen mit leichter bis mittelschwerer Depression, Ängsten und anderen psychischen Beeinträchtigungen. Experten wissen heute, dass gemeinsames Sporttreiben für Erfolgserlebnisse sorgt, ein gutes Körper- und Selbstwertgefühl schafft, Menschen in Kontakt bringt und Antriebsschwäche lindert. Sport ist damit eine Antwort auf viele Probleme psychisch erkrankter Menschen. <<mehr>> Weiteres STRONG by Zumba® Angebot - mit Kinderbetreuung Weiteres STRONG by Zumba® Angebot - mit Kinderbetreuung STRONG by Zumba® kombiniert Musik mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik. Unter Einsatz ihres Eigengewichts trainieren die Teilnehmer synchron zu Songs, die die Grundlage für jeden Move bilden. STRONG by Zumba® ist kein Tanzprogramm. Hier geht es darum, den Beat zu spüren und nicht Wiederholungen zu zählen. So können Teilnehmer über ihre gefühlten Grenzen hinausgehen und ein völlig neues Niveau an Intensität erreichen. STRONG by Zumba® ist ein einzigartiges Steigerungssystem auf Basis der angesagten Fitnesstrends HIIT und Eigengewichtstraining, bei dem Teilnehmer vier Quadranten mit unterschiedlichen Intensitätspegeln durchlaufen. Die hochintensiven Intervalle bringen deinen Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen. <<mehr>>