NEUE ANGEBOTE - ÄNDERUNGEN - INFOS

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Neu ab 19. Feb.: Training für Body, Mind & Soul - AROHA

Neu ab 19. Feb.: Training für Body, Mind & Soul - AROHANeu ab 19. Feb.: Training für Body, Mind & Soul - AROHANeu ab 19. Feb.: Training für Body, Mind & Soul - AROHA
... ein effektives Ganz­kör­per­trai­ning                              ...es fes­tigt alle wich­tigen Muskeln
   ...unkom­pliziert                              ...führt zu innerer Aus­geglichen­heit
      ...tolle Musik                                                  ...der optimale Fett- und Kalorienkiller...
Ein paar Grundschritte und eine ruhige Musik im Dreivierteltakt verbinden die Bewegungen aus Tanz, Kung Fu und Tai Chi. Alle Bewegungen gehen fließend ineinander über. Die Bewegungen sind unkompliziert und doch effektiv. Getanzt wird Haka, der Kriegstanz der Maori, den Ureinwohnern von Neuseeland. In diesen ausdrucksstarken Bewegungen werden die Kräfte herausgelassen, die in jedem schlummern.
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Entspannen durch anspannen

Entspannen durch anspannenEntspannen durch anspannenEntspannen durch anspannenEntspannen durch anspannen
Wahrscheinlich kennen wir alle das Phänomen: Wenn wir in Job oder Privatleben unter Strom stehen, neigen wir dazu, unsere Muskeln unwillkürlich stärker anzuspannen. Ziehen den Kopf ein, beißen die Zähne zusammen, ballen die Hände zu Fäusten. Eine typische Stressreaktion, die ähnlich wohl auch schon bei unseren Vorfahren ablief: Der Muskeltonus steigt, man bereitet sich darauf vor, vor einer Bedrohung zu fliehen oder einen Angreifer abzuwehren.
Der VFG startet am 27. Feb. einen neuen Kurs Progressive Muskelentspannung
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VFG Meckenheim startet einen neuen Kurs: Beckenbodengymnastik für Frauen 45+

VFG Meckenheim startet einen neuen Kurs: Beckenbodengymnastik für Frauen 45+ VFG Meckenheim startet einen neuen Kurs: Beckenbodengymnastik für Frauen 45+ VFG Meckenheim startet einen neuen Kurs: Beckenbodengymnastik für Frauen 45+
Nicht nur für Frauen, die an unfreiwilligem Harnverlust (Harninkontinenz) leiden, ist regelmäßige Beckenboden-Gymnastik sinnvoll. Auch jüngere Frauen oder Frauen nach Schwangerschaft und Geburt sollten ihren Beckenboden trainieren. Vielen Frauen ist zunächst einmal unbekannt, wo ihr Beckenboden liegt. Aber auch wenn sie wissen, wo diese wichtige Muskelpartie zu finden ist, ist ihnen häufig unklar, wie sie diese effizient anspannen und trainieren können. Konsequenterweise sollte das Training also damit beginnen, sich seiner Muskeln bewusst zu werden. <<mehr>>
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Wir wissen wie wichtig es ist, dass Mütter und Väter zu Ihren „Ruhezeiten“ kommen

Wir wissen wie wichtig es ist, dass Mütter und Väter zu Ihren „Ruhezeiten“ kommenWir wissen wie wichtig es ist, dass Mütter und Väter zu Ihren „Ruhezeiten“ kommenWir wissen wie wichtig es ist, dass Mütter und Väter zu Ihren „Ruhezeiten“ kommen
Mit Kinderbetreuung ermöglicht der VFG Meckenheim auch Eltern die Teilnahme am Sportangebot
Eine Kinderbetreuung lässt für frisch gewordene Mütter und Väter ein unbeschwertes Training zu. Darüber hinaus bietet der Service noch andere Vorteile. Während der Betreuung sind die Kinder aktiv. Die erfahrene Betreuerin - Angelika Kristof, die mit ihrer unglaublich liebevollen, herzlichen und empathischen Art anzustecken weis - spielt mit ihnen oder die Kinder beschäftigen sich mit anderen Kindern oder ihrer Umgebung. Das Entdecken der Umwelt, Spielen mit anderen Kindern sorgt für Auslastung. Im besten Fall ist nach dem Training für die Kleinen eine Runde Mittagsschlaf angesagt.
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24.01.18 - Kostenloser Einführungsworkshop für Jedermann - HipHop & Electric Boogie

24.01.18 - Kostenloser Einführungsworkshop für Jedermann - HipHop & Electric Boogie24.01.18 - Kostenloser Einführungsworkshop für Jedermann - HipHop & Electric Boogie24.01.18 - Kostenloser Einführungsworkshop für Jedermann - HipHop & Electric Boogie
Neu beim VFG - Tanze wie in den New Yorker Streets zu den besten Beats! Der Tanz von der Straße, der seinen Weg in den Sport gefunden hat. Explosive und softe Bewegungen vereint mit Elementen des Jazz Dance (Drehungen, Sprünge, Flexibilität, Kicks...) und der Schnelligkeit und Power des HipHop & Electric Boogie.
Unser erfahrener Trainer Anis Selimovic zeigt Dir alle Techniken, Moves und Tricks, die du brauchst, auf die es ankommt und die dich begeistern werden.
Das neue Angebot startet am 24. Januar 2018 (immer von 17:00 - 18:00 Uhr) mit einem kostenlosen Einführungsworkshop für Jedermann...
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Neue Zeiten bei Tai Chi Chuan

Neue Zeiten bei Tai Chi Chuan
Mit einer kleinen Umstrukturierung unseres Tai Chi Chuan Angebots richten wir uns nach den Wünschen unserer Mitglieder. Das Angebot für Einsteiger (16:00 – 17:00 Uhr, zbV-Raum der Mehrzweckhalle Lüftelberg) als auch das Angebot für Fortgeschrittene (18:00 – 19:00 Uhr, Kleine Halle Schützenstraße) findet nun jeden Montag statt. Für die Teilnahme am Tai Chi Chuan ist ein Sonderbeitrag zu entrichten. <<mehr>>
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VFG Sportgruppen für Menschen mit Behinderung gingen Kegeln

VFG Sportgruppen für Menschen mit Behinderung gingen Kegeln
Im Rahmen unseres 20jährigen Bestehens gab es auch ein Event für unsere Sportgruppen für Menschen mit Behinderung (unter der Leitung von VFG Übungsleiterin Esther Moßmann), das auf Grund des großen Erfolgs gleich auch nochmals zur Weihnachtszeit, am 13. Dezember wiederholt wurde. <<mehr>>
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Seniorinnen und Senioren besuchen das vermutlichst kleinste Kino NRWs

Seniorinnen und Senioren besuchen das vermutlichst kleinste Kino NRWs
Im Rahmen seines 20-jährigen Bestehens veranstaltet der VFG Meckenheim für seine Sportgruppen verschiedene Events. So konnten sich unsere Seniorinnen und Senioren über einen Ausflug nach Wachtberg-Adendorf, ins vermutlich kleinste öffentliche Kino in NRW freuen. <<mehr>>
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Begeisterte Teilnehmer beim Seniorennachmittag des VFG Meckenheim

Begeisterte Teilnehmer beim Seniorennachmittag des VFG Meckenheim
Auch in diesem Jahr hatte der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e. V. in der Vorweihnachtszeit zu einem bunten Seniorennachmittag in die Aula der evangelischen Grundschule in der Kölnstraße eingeladen. Um die 80 Seniorinnen und Senioren genossen einen Nachmittag bei kostenlosem Kaffee- und Kuchenangebot, das durch das VFG Team mit ihren hilfreichen „Geistern“ serviert wurde, und mit musikalischer Unterhaltung durch Alfred Koutny abgerundet wurde. <<mehr>>
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Erfolgreicher 2. Platz - die besten Tänzer des Kreises im Dance-Contest 2017

Erfolgreicher 2. Platz - die besten Tänzer des Kreises im Dance-Contest 2017
Ob Showtanz, Hip-Hop, Cheerleading oder Breakdance: beim 6. Dance-Contest im linksrheinischen Rhein-Sieg-Kreis konnten Amateur-Tanzgruppen zeigen, was sie „drauf“ haben! Die Entscheidung fiel den Juroren nicht leicht, denn alle Tänzer - ob in der Kategorie unter oder über 15 Jahren - zeigten vor rund 350 Zuschauern hervorragende choreographische Leistungen. <<mehr>>
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Neu beim VFG Meckenheim - Dynamic Pilates

Neu beim VFG Meckenheim - Dynamic PilatesNeu beim VFG Meckenheim - Dynamic PilatesNeu beim VFG Meckenheim - Dynamic PilatesNeu beim VFG Meckenheim - Dynamic Pilates
Dynamic Pilates ist ein aktives Workout mit verschiedenen Übungen aus dem Yoga, Pilates und klassischen Kräftigungen, die fließend aneinander aufgebaut werden. Das Besondere daran ist der Mix dieser Zutaten: Training, entspannte Atmosphäre sowie die Kombi aus Body-Mind-Elementen und Kräftigungsübungen.
Das neue wöchentliche Angebot startet für VFG Mitglieder am 12.12. von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in der Fronhofhalle Schützenstraße unter Leitung der VFG Trainerin Simona Wolf.
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Girls, Girls, Girls - Erweitertes VFG Angebot für Mädchen

Girls, Girls, Girls - Erweitertes VFG Angebot für MädchenGirls, Girls, Girls - Erweitertes VFG Angebot für Mädchen
Jeden Montag von 17:00 – 18:00 Uhr und donnerstags von 14:30 – 15:30 Uhr dreht es sich in der Fronhofhalle mit den Angeboten „Power Girls“ und „Girls in Action“ um Mädchen verschiedener Altersklassen.
Eva Hugenschmidt, Organisationsleiterin Sportbetrieb beim VFG: „Sport ist gesund und trägt zur geistigen und körperlichen Entwicklung von Kindern bei. Sport zu treiben ist heute für Kinder wichtiger denn je. Um ihre motorischen Fähigkeiten, den Gleichgewichtssinn, die Koordination und das Körperbewusstsein zu schulen, brauchen Kinder Bewegung. Bewegung beugt Übergewicht vor und fördert gleichzeitig wichtige soziale Kompetenzen.“ Weiterhin führt die selbst mehrfache Mutter aus „In einer sehr bewegungsarmen Zeit gilt es deshalb, dem Bewegungsmangel mit entsprechenden Sportangeboten entgegenzutreten.“
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ANGEBOTE HEUTE

ANGEBOTE HEUTE - Samstag, 20.01.2018, 22:05:14 (>> Unser vollständiges Programm)
 Keine weiteren Angebote mehr für den heutigen Tag  
 (Programm morgen)