NEUE ANGEBOTE - ÄNDERUNGEN - INFOS

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Einladung zum Senioren­nach­mittag 2018 Einladung zum Senioren­nach­mittag 2018 Der VFG Meckenheim lädt alle Seniorinnen und Senioren herzlichst zum diesjährigen Senioren­nach­mittag am Samstag, den 1. Dezember 2018 in der Aula der Evangelischen Grundschule, Kölnstr. ein. Der Beginn ist um 14:00 Uhr, Einlass ist ab 13:30 Uhr. Es erwartet Sie Live Musik, Kaffee und Kuchen, und ein buntes Programm. Eintritt, Kuchen und Getränke sind wie immer frei. Wir freuen uns auf einen schönen gemeinsamen Nachmittag mit Ihnen. <<mehr>> Nordic-Walking-Tour zum Gänseessen Nordic-Walking-Tour zum Gänseessen Der Verein für Fitness und Gesundheitssport in Meckenheim veranstaltete am 3. November 2018, wie schon seit vielen Jahren, die traditionelle Nordic-Walking-Tour zum Gänseessen, unter der bewährten Leitung von Heidi Wiens. <<mehr>> Hallenbad im Januar geschlossen Hallenbad im Januar geschlossen Das Meckenheimer Hallenbad ist wegen den jährlichen Wartungsarbeiten vom 02.01.2019 - 03.02.2019 geschlossen sein. Hierdurch bedingt werden unsere Stunden in dem Zeitraum leider ausfallen. <<mehr>> Ab dem 8. Nov. wieder im Programm:   Step Aerobic Ab dem 8. Nov. wieder im Programm:   Step Aerobic Wir freuen uns Miriam Mild wieder in unserem Team zu begrüßen, die ab dem 8. November 2018 jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr unser Angebot Step Aerobic betreuen wird. Step-Intervall ist ein effektives Training der Gesäß- und Beinmuskulatur kombiniert mit Ausdauerübungen, das zu einer optimalen Schulung der Kondition, Koordination sowie der Beweglichkeit führt. <<mehr>> Poomsae Lehrgang mit Claudia Peters Poomsae Lehrgang mit Claudia Peters Am Sonntag, 30. September 2018 stand für die Taekwondoin des VFG ein besonderes Highlight auf dem Programm. Die erfahrene Poomsae-Läuferin Claudia Peters führte unser Team in das Turnierwesen beim Formenlauf ein. Die Taekwondo Poomsae (Formen) stellen einen Kampf gegen imaginäre Gegner dar und wurden geschaffen, damit man insbesondere die Grundtechniken besser erlernen kann. Das ermöglicht in immer anspruchsvolleren Bewegungsabläufen Hand- und Fußtechniken ohne Verletzungsgefahr zu trainieren. <<mehr>> Neues Angebot: Basketball für Anfänger Neues Angebot: Basketball für Anfänger Basketball ist eine rasante Ballsportart für zwei Mannschaften mit je fünf Feldspielern, die versuchen müssen den Ball möglichst oft von oben in den gegnerischen Korb zu werfen und gleichzeitig die gegnerische Mannschaft vom Punkten abzuhalten. Das Angebot des VFG Meckenheim ist ein Anfänger Training für Jungs und Mädchen jeden Alters, die spielerisch den Einstieg in die Sportart erlernen wollen. Ziel des Trainings ist es die nötigen Basics – Korbleger, Dribbling, Wurf – zu trainieren. Die Körpergröße spielt keine Rolle, denn Technik und Schnelligkeit können die vermeintlich körperliche Unterlegenheit bestens wettmachen. Erlernt werden Basistechniken des Basketballspielens (Grundstellung, Dribbeln ohne Ballbeobachtung, sicheres Passen, Werfen, Korbleger von beiden Seiten), aber auch Grundzüge von taktischen Maßnahmen in der Verteidigung (Mann-Mann-Verteidigung/Zonenverteidigung) und im Angriff. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen werden in der ersten Hälfte technische und taktische Basiselemente durch einfache Übungen erlernt, die in der zweiten Hälfte im Spiel umgesetzt werden können. <<mehr>> Neues Angebot: Fitness Yoga Neues Angebot: Fitness Yoga Fitness Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich am klassischen Hatha Yoga unter Berücksichtigung modernster Sportmedizin. Regelmäßiges Yoga hilft nicht nur Fett ab- und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch ein Gleichgewicht zwischen Körper und Seele. Es ist daher bestens geeignet, um nach einer sportlichen (Baby)Pause oder abgeschlossenen Reha Einheiten wieder sanft in Bewegung zu kommen. <<mehr>> Neu beim VFG: Zumba® Kids Neu beim VFG: Zumba® Kids Ein speziell für Kinder und Jugendliche von 7 - 11 Jahren entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumbaphilosophie - einfach zu erlernende Steps zu abwechslungsreichen Rhythmen, mit fröhlich, fetziger Musik und coolen Tänzen. Es wird zu 100% jugendfreie Musik verwendet, die frei von kinderschädlichen Texten ist. Alle Tänze sind in Art und Umfang den Bewegungen der jeweiligen Altersgruppe angepasst. Sobald Musik gespielt wird, fängt dein Kind an das Tanzbein zu schwingen? Dann ist Zumba® Kids genau das Richtige! In unseren speziell für Kinder im Alter von sieben bis elf Jahren entwickelten Angebot, lernen die Kids schnell die ersten Schritte und finden Spaß daran sich zu coolen Rhythmen zu bewegen. <<mehr>> Neues Angebot: Sport für die Seele Neues Angebot: Sport für die Seele Das Rehabilitationssportangebot richtet sich an Teilnehmer/innen mit leichter bis mittelschwerer Depression, Ängsten und anderen psychischen Beeinträchtigungen. Experten wissen heute, dass gemeinsames Sporttreiben für Erfolgserlebnisse sorgt, ein gutes Körper- und Selbstwertgefühl schafft, Menschen in Kontakt bringt und Antriebsschwäche lindert. Sport ist damit eine Antwort auf viele Probleme psychisch erkrankter Menschen. <<mehr>>