NEUE ANGEBOTE - ÄNDERUNGEN - INFOS
Herbstwanderung des VFG Meckenheim | Herbstwanderung des VFG Meckenheim |
Am Sonntag, 30. September 2018 findet unter der Überschrift „Tintenfische... und was der Herbst so bringt... “ die jährliche Herbstwanderung des VFG Meckenheim statt.
Die Rundwanderung im und um den Rheinbacher Wald führt vorbei an versteckten Siedlungen und verschlungenen Bachläufen. Garantiert sind Ruhe, Stille, Sinnesschmaus, ganz nach dem Motto „Wald tut gut“.
Ca. 13 km, 4 Stunden reine Gehzeit mit moderate Steigungen und größtenteils naturbelassene Wege erwarten die Wanderer. Rucksackverpflegung für Pausen zwischendurch ist empfohlen, eine Kaffeeeinkehr ist am Ende möglich im „Parkplätzchen“.
Treffpunkt ist um 11:00 Uhr in Rheinbach, Münstereifelerstr. 69, Parkplatz Schwimmbad Monte Mare. Um telefonische Anmeldung bei Doris Chahal Tel. (0 22 26) 17 60 0 wird gebeten.
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Neues Angebot: Basketball für Anfänger | Neues Angebot: Basketball für Anfänger |
Basketball ist eine rasante Ballsportart für zwei Mannschaften mit je fünf Feldspielern, die versuchen müssen den Ball möglichst oft von oben in den gegnerischen Korb zu werfen und gleichzeitig die gegnerische Mannschaft vom Punkten abzuhalten.
Das Angebot des VFG Meckenheim ist ein Anfänger Training für Jungs und Mädchen jeden Alters, die spielerisch den Einstieg in die Sportart erlernen wollen. Ziel des Trainings ist es die nötigen Basics – Korbleger, Dribbling, Wurf – zu trainieren. Die Körpergröße spielt keine Rolle, denn Technik und Schnelligkeit können die vermeintlich körperliche Unterlegenheit bestens wettmachen. Erlernt werden Basistechniken des Basketballspielens (Grundstellung, Dribbeln ohne Ballbeobachtung, sicheres Passen, Werfen, Korbleger von beiden Seiten), aber auch Grundzüge von taktischen Maßnahmen in der Verteidigung (Mann-Mann-Verteidigung/Zonenverteidigung) und im Angriff. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen werden in der ersten Hälfte technische und taktische Basiselemente durch einfache Übungen erlernt, die in der zweiten Hälfte im Spiel umgesetzt werden können. <<mehr>>
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Neues Angebot: Fitness Yoga | Neues Angebot: Fitness Yoga |
Fitness Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich am klassischen Hatha Yoga unter Berücksichtigung modernster Sportmedizin. Regelmäßiges Yoga hilft nicht nur Fett ab- und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch ein Gleichgewicht zwischen Körper und Seele. Es ist daher bestens geeignet, um nach einer sportlichen (Baby)Pause oder abgeschlossenen Reha Einheiten wieder sanft in Bewegung zu kommen. <<mehr>>
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Neu beim VFG: Zumba® Kids | Neu beim VFG: Zumba® Kids |
Ein speziell für Kinder und Jugendliche von 7 - 11 Jahren entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumbaphilosophie - einfach zu erlernende Steps zu abwechslungsreichen Rhythmen, mit fröhlich, fetziger Musik und coolen Tänzen. Es wird zu 100% jugendfreie Musik verwendet, die frei von kinderschädlichen Texten ist. Alle Tänze sind in Art und Umfang den Bewegungen der jeweiligen Altersgruppe angepasst. Sobald Musik gespielt wird, fängt dein Kind an das Tanzbein zu schwingen? Dann ist Zumba® Kids genau das Richtige! In unseren speziell für Kinder im Alter von sieben bis elf Jahren entwickelten Angebot, lernen die Kids schnell die ersten Schritte und finden Spaß daran sich zu coolen Rhythmen zu bewegen. <<mehr>>
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Neues Angebot: Sport für die Seele | Neues Angebot: Sport für die Seele |
Das Rehabilitationssportangebot richtet sich an Teilnehmer/innen mit leichter bis mittelschwerer Depression, Ängsten und anderen psychischen Beeinträchtigungen. Experten wissen heute, dass gemeinsames Sporttreiben für Erfolgserlebnisse sorgt, ein gutes Körper- und Selbstwertgefühl schafft, Menschen in Kontakt bringt und Antriebsschwäche lindert. Sport ist damit eine Antwort auf viele Probleme psychisch erkrankter Menschen. <<mehr>>
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Weiteres STRONG by Zumba® Angebot - mit Kinderbetreuung | Weiteres STRONG by Zumba® Angebot - mit Kinderbetreuung |
STRONG by Zumba® kombiniert Musik mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik. Unter Einsatz ihres Eigengewichts trainieren die Teilnehmer synchron zu Songs, die die Grundlage für jeden Move bilden. STRONG by Zumba® ist kein Tanzprogramm. Hier geht es darum, den Beat zu spüren und nicht Wiederholungen zu zählen. So können Teilnehmer über ihre gefühlten Grenzen hinausgehen und ein völlig neues Niveau an Intensität erreichen. STRONG by Zumba® ist ein einzigartiges Steigerungssystem auf Basis der angesagten Fitnesstrends HIIT und Eigengewichtstraining, bei dem Teilnehmer vier Quadranten mit unterschiedlichen Intensitätspegeln durchlaufen. Die hochintensiven Intervalle bringen deinen Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen. <<mehr>>
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Hallenbad voraussichtlich im Januar geschlossen
Autogenes Training - Von Krankenkassen gefördert | Autogenes Training - Von Krankenkassen gefördert |
Autogenes Training ist vielen Menschen ein Begriff. In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und permanente Hektik immer häufiger die Ursache für psychische Erkrankungen und physische Krankheiten. Schwindel, Burnout oder Depression sind Beispiele für mögliche Folgen dieses Lebenswandels. Deshalb ist es umso wichtiger, sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen und richtig zu entspannen.
Am 4. September 2018 startet der nächste Kurs von 18:00 - 19:00 Uhr für Anfänger bzw. ab 19:00 Uhr für Fortgeschrittene in der VFG Geschäftsstelle in der Bahnhofstr. 24 unter der Leitung von Claudia Westhäuser. <<mehr>>
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Neuer Treffpunkt für Nordic Walker | Neuer Treffpunkt für Nordic Walker |
Der VFG Meckenheim ändert wegen der Sperrung der Fußgängerbrücke (über die A 565 zwischen Meckenheim und dem Kottenforst) seinen Treffpunkt für die Mittwochs- und Donnerstagsgruppe, die sich zur Zeit am Parkplatz an den Großen Steinen trifft.
Ab dem 11.07.18 wird sich zu gewohnter Zeit am Waldfriedhof in Meckenheim getroffen.
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Der VFG Meckenheim erhält das Gütesiegel „Kinderfreundlicher Sportverein“ |
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