Finde deinen Rhythmus wieder - mit einfachen Schritten zu mehr Leichtigkeit im Alltag
Tanzen. Treffen. Wohlfühlen.DanceMove 25+ ist ein offenes Tanzangebot für Erwachsene ab 25 Jahren, das Musik, Bewegung und Ausdruck in den Mittelpunkt stellt. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung, sondern darum, sich auszuprobieren, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen und Freude an Bewegung zu entwickeln.
„Wer Lust hat, sich zu Musik zu bewegen und dabei den Alltag hinter sich zu lassen, könnte hier genau richtig sein.“
Die Stunden sind modern und abwechslungsreich: einfache, gut erlernbare Tanzschritte, rhythmische Kombinationen und kleine Choreografien. Jede Einheit enthält ein sanftes Aufwärmen, Koordinations‑ und Rhythmusübungen sowie ein entspannendes Cool‑Down. Die Übungen sind so gestaltet, dass Einsteiger und Wiedereinsteiger im eigenen Tempo mitkommen und trotzdem Fortschritte erleben.
Das Angebot richtet sich an Erwachsene ab 25 Jahren, die Lust auf Bewegung zu Musik haben, einen sanften Wiedereinstieg in den Sport suchen oder Teil einer netten Gruppe sein möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; ein bestimmtes Fitnesslevel ist nicht nötig.
Inhalte und Stil
Einfache, moderne Tanzschritte und kleine, einprägsame Choreografien.
Rhythmus‑ und Koordinationsübungen zur Förderung von Ausdauer und Körpergefühl.
Ausdruck und Bewegungsfreude stehen über Perfektion.
Anpassbar an verschiedene Fitnesslevels; Übungen lassen sich leichter oder anspruchsvoller gestalten.
Mitglieder und Nicht‑Mitglieder sind herzlich willkommen. Du kannst ein bis zwei Wochen unverbindlich hereinschnuppern — bei wöchentlichen Treffen entspricht das 1–2 Probestunden, um das Angebot kennenzulernen, ohne Verpflichtung.
Tanze mit uns, fühl dich wohl und lerne nette Leute kennen. Für Informationen und Anmeldungen wenden Sie sich bitte an den Übungsleiter oder die VFG-Geschäftsstelle, Tel. (0 22 25) 95 37 47.
