Step-Aerobic / Aerobic

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. hat mit der Step-Aerobic ein weiteres interessantes Angebot in seinem Programm.
Ein effektives Training der Gesäß- und Beinmuskulatur kombiniert mit Ausdauerübungen führt zur einer optimalen Schulung der Kondition, Koordination sowie der Beweglichkeit. Zusätzlich werden einzelne Schrittfolgen zu Tanzkombinationen zusammengefasst, die dann bei fetziger Musik das Herz-Kreislauf-Training wirkungsvoll ergänzen.

Auch im zweiten Angebot kommen Kombination aus motivierenden Choreografien und muskelkräftigenden Übungen für Oberkörper, Bauch, Beine und Po - also Muskel- und Ausdauertraining gleichermaßen zum Einsatz. Auch hier wird - je nach Pogramm - mit Gewichten und Tubes gearbeitet.

Informationen erhalten Sie beim Übungsleiter oder der VFG-Geschäftsstelle,
Tel. (0 22 25) 95 37 47.



Donnerstags - Dance-/Step-Aerobic

in Kalender eintragenvon: 19:00 - 20:00 Uhr

Elena Laufer
(0 22 25) 17 33 3

 



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