Langhanteltraining

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e. V. bietet  für seine Mitglieder Langhanteltraining an.

Kraftakt im Team

So lautet die Devise bei unserem dynamischen und schweißtreibenden Ganzkörper-Workout mit Langhanteln. Bei einfachen athletischen Bewegungsabläufen zum Beat der Musik haben alle gemeinsam Spaß: "Alte Hasen" wie fitte "Frischlinge", Frauen wie Männer.
Langhanteltraining ist ein effektives Kraftausdauertraining mit der Langhantel und für jeden als Trainingsmöglichkeit geeignet, wenn bei klassischen Fitnesskursen wie Bauch-Beine-Po und Co. nicht mehr die gewünschten Trainingseffekte erzielt werden! Bestehend aus den Grundübungen des Trainings mit der Langhantel werden durch sinnvoll kombiniertes Techniktraining die wichtigen Grundlagen und Ausführungen erlernt und überfordern auch einen Einsteiger nicht!
Die Gewichte der Langhantel werden entsprechend dem Trainingszustand und der persönlichen Zielstellung gewählt. Im Vordergrund steht das Training der Kraftausdauer, das den Körper straffer macht und ihn ordentlich Kalorien verbrauchen lässt. Unser kompetenter und motivierender Weight Bar Fitness Trainer reißt Sie mit und macht Sie fit!

Für Informationen und Anmeldungen wenden Sie sich bitte an die VFG-Geschäftsstelle, Tel. (0 22 25) 95 37 47.



Samstags - Langhanteltraining für Frühaufsteher

in Kalender eintragenvon: 08:45 - 10:00 Uhr

Joachim Broll
(0 22 26) 16 93 10

 



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