Sport bei Krebs – Onko Walking

Dieses Angebot richtet sich an alle Betroffenen. Seien Sie herzlich dazu eingeladen an diesem Angebot teilzunehmen.
Hinaus an die frische Luft und ab in die Natur. In der Gemeinschaft beim Walken bzw. Nordic Walking wieder neue Energie und Kraft tanken. Durch ein beginnendes, gezieltes Training durch Mobilisation, des Gleichgewichts, und der Koordination, werden weiter die Ausdauer und die Kraft gestärkt. Durch eine einhergehende Stärkung ihres Immunsystems werden sie Stück für Stück belastbarer und gewinnen ein neues Selbstwertgefühl.
Gerade moderater Ausdauersport hat in vielerlei Hinsicht eine positive Wirkung auf ihren weiteren Schritten. So verbessert sich ihr Herz, Gefäß, Blut und Atmungssystem. Ihre Muskulatur beginnt sich wieder aufzubauen,ihre Bänder und Sehnen werden gestärkt. Die Atmung harmonisiert sich. Magen und Darmtrakt werden angeregt. Mögliche Stresssituationen und Gewichtsprobleme bekommen sie langsam in den Griff. Kurzum, psychisch und physisch werden sie gefestigter.
In der Gruppe bekommen sie neue Kontakte und Bindungen und verlassen somit oft ein “Schneckenhaus”, ihre Isolation. Sie sind nicht allein.

Weitere Informationen erhalten Sie beim Übungsleiter oder der VFG-Geschäftsstelle,
Tel. (0 22 25) 95 37 47.



 derzeit nicht im Programm

 

 
 

 

 
 



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