• Lauftechnik lernen, erleben und anwenden (Lauf-ABC)
• Laufanalyse absolvieren
• Mit jedem Schritt mehr Ausdauer aufbauen
• Koordination, Kraft und Beweglichkeit schulen
• Motivation annehmen und verinnerlichen
• Spaß und Freude am Laufen (neu) entdecken

Wir trainieren während der Sommerzeit (April - Oktober) im schönen südlichen Kottenforst nord-östlich von Meckenheim oder im südlichen Bereich von Bonn.

• Treffpunkt 1:
  Parkplatz „An den Drei Steinen“, 53125 Bonn
• Treffpunkt 2:
  Parkplatz „Jägerhäuschen“, 53125 Bonn
• Treffpunkt 3:
  Parkplatz „Beckers Kreuz“, 53343 Wachtberg

Während der Winterzeit (November - März) trainieren wir wiederrum im Bereich zwischen dem BKA Meckenheim und Obstbauer Felten bei den Apfelplantagen.

• Treffpunkt:
  Parkplatz „SV Rot-Weiss Merl.e.V.“, Gerhard-Boeden-Straße, 53340 Meckenheim

• Laufanfänger, sofern keine zehn Minuten am Stück gelaufen werden können
• Langjährige Gelegenheitsläufer
• Quereinsteiger aus anderen Sportarten (wie z.B. Nordic Walking)
• Begeisterte Läufer, die nach einer langen Pause wieder reinkommen wollen

Wir meinen DICH und laufen an deiner Seite. Für die Teilnahme am Lauftreff bedarf es keinerlei Voraussetzungen; Hauptsache gesund und du kommst.

Wichtiger Hinweis:
Hierbei geht es in erster Linie um ein lockeres Lauftraining und daher dient dieser Lauftreff NICHT zur Vorbereitung auf einen Halbmarathon oder Marathon.

Da die Treffpunkte zum Beginn des Lauftreffs variieren können, melde dich bitte vorher bei unserem Übungsleiter an.

Wichtiger Hinweis:
Eine Anmeldung zum Lauftreff sollte dabei bis 1h vor Beginn beim Übungsleiter erfolgen.

Unser Lauftreff findet in einer Gruppe von bis zu 20 Personen statt. Durch diese Begrenzung hast du die Möglichkeit, mit individuellem Coaching eine perfekte Unterstützung zu erfahren. Die Fortschritte stellen sich mit der Zeit dann ganz von allein ein.
Das Ziel des Lauftreffs wird sein, dass du ca. 40 – 60 Minuten am Stück in deinem Wohlfühltempo laufen kannst, dabei eventuell das ein oder andere Pfund verlierst und sicherlich große Freude an der Bewegung finden wirst.
Alle Fragen die du sonst noch zum Laufen hast, bitten wir dich diese einfach mitzubringen. Du erhältst umfassende Informationen und wesentliche Tipps & Tricks für deinen Erfolg.